Mérések, tanácsadás és játék

Hosszú ideje igyekszünk választ adni lapunkban a helyes életmóddal kapcsolatos kérdésekre. Időről időre megszólaltatunk egészségügyi szakembereket, akik tanácsaikkal segítik az egészséges életvitel kialakítását. Tavalyi sikeres fogyókúra-akciónk után úgy gondoltuk, hogy újabb ingyenes lehetőséget biztosítunk arra, hogy olvasóink személyesen kérhessenek útmutatást, tájékozódhassanak fittségi, egészségi állapotukról. Az érdeklődőket egy rendkívül ritka diagnosztikai készülék, az InBody várta a helyszínen, amely mérte testtömegüket, izomtömegüket, a felkarizom körfogatát, a zsírtömeget, a zsírmentes testtömeget, a testzsírszázalékot, a testzsír eloszlását (a derék-csípő arányt), a sejten belüli és a sejten kívüli folyadék mennyiségét, az összes testfolyadék mennyiségét, a fehérje és az ásványi anyagok mennyiségét. Az InBody készülék táplálkozási analízist is végez, százalékosan meghatározza a zsírtöbbletet, a zsírtömegindexet, az alapanyagcsere-energiát, vagyis azt, hogy huszonnégy óra alatt mennyi kalóriát égetünk el. Az adatok ismeretében a gép célokat tűz ki, így aki vállalkozott a mindössze kétperces vizsgálatra, megtudhatta az optimális testsúlyát, zsírtömegét és izomtömegét. A diagnosztikai gépet az este fél kilencig tartó mérések során 140 olvasónk próbálta ki, s bizony nem egy meglepő eredmény született: akadt, akinek a testsúlya ugyan ideális volt, de zsírtömegéből le kell adnia, és izomtömegét kell növelnie; több olvasónk szembesült azzal is, hogy jó néhány fölös kilótól kell megszabadulnia, míg másokat az ért meglepetésként, hogy hízniuk kellene. Ez utóbbi eredménnyel szembesítette a vizsgálati adatok tükrében dr. Mika Ilona dunaújvárosi háziorvos, bőrgyógyász és kozmetológus a Vas Népe hónap szépe rovatának három győztesét is. Auer Szabina november, Gál Katalin február, és Devecser Anikó május szépe is vállalkozott az InBody vizsgálatra, amelynek eredménye mindhármuknál egyértelmű volt: a lányoknak bizony jó pár kilót magukra kellene szedniük az ideális testsúly eléréséhez. Fittségükkel nem akadt probléma, szervezetük fehérje- és ásványianyag-tartalmával azonban már annál inkább, s a folyadékfogyasztásra is jobban kellene ügyelniük. Erre egyébként az életmódi nap szinte minden résztvevőjét figyelmeztetnie kellett dr. Mika Ilonának, mint mondta, ebben a kérdésben nincs választási lehetőség: inni kell! Kiemelte: a leggyakoribb probléma, hogy keveset mozgunk, helytelenül táplálkozunk, és sokakat érint az elhízás veszélye is. Olvasóink között akadt olyan is, akinek a figyelmét erre már nem kellett felhívni: Balázs Tímea néhány éve életmódot változtatott, azóta több tíz kilót fogyott, odafigyel a táplálkozására, és rendszeresen mozog. Életmódi rovatunkat is figyelemmel kíséri, az ott megszólaltatott szakemberek tanácsait megfogadja. Az általa elmondottakat a vizsgálat is alátámasztotta: fittségi mutatója a maximális értéket mutatta, a testsúlya ideálisnak, folyadékbevitele szintén jónak bizonyult. Ugyancsak elégedett volt az eredményekkel a Gyimesi házaspár. Ők a rendezvény kedvéért látogattak ki a Tó fürdőre. Fittségükkel és súlyukkal sem akadt probléma. Gyimesi Ottó elmondta, hogy felesége rendszeresen tornázik, és a táplálkozásuknál is odafigyelnek arra, hogy a megfelelő vitamint és ásványi anyagot biztosítsák szervezetüknek. Az InBody mellett a vércukor- és koleszterinszint-mérés is sokakat vonzott: néhány esetben találtak csak kisebb rendellenességet szakembereink. Vércukorszintjére 150, koleszterinszintjére 125 olvasónk volt kíváncsi. Életmódi rovatunk rendezvényére sokan érkeztek a PSA (prosztata specifikus antigén) vizsgálat miatt. E gyorsteszt két csepp vérből kimutatja, hogy a páciensnek van-e prosztatadaganata. Mivel e daganat hosszú ideig nem okoz panaszt, ezért a PSA-vizsgálat nagyon fontos lenne a férfiak körében. E tesztnek 80 olvasónk vetette alá magát, s szerencsére minden vizsgálat negatív eredményt adott. Horváth István kimondottan e vizsgálat végett látogatott el rendezvényünkre, mint mondta, megnyugtatta az eredmény, s örült a lapunktól kapott lehetőségnek. A mérések és a személyre szabott tanácsadás mellett számos értékes nyeremény is várt olvasóinkra, akiknek nem volt más dolguk, mint hogy a rovatainkkal kapcsolatos kérdésekre helyesen válaszoljanak, miközben dr. Mika Ilona rendszeres és gyakori vízfogyasztásra ösztökélt mindenkit. Ezt a tanácsot a felállított vízautomaták és kollégáink segítségével bárki könnyedén betarthatta. A tanácsadást követően a fürdő medencéi várták látogatóinkat, akik így sportolással fejezhették be a napot.