Olyan karikás a szemed, rosszul aludtál? – hangzik el gyakran a kérdés. Sokunk fejében tényként él: akinek karikás a szeme, az biztosan fáradt vagy kialvatlan, esetleg stresszel. Általában tényleg ki is merül ennyiben a kiváltó tényezők listája, ám jó, ha
A felmelegedett hálószoba bizonyára sokaknak okoz álmatlan éjszakákat. Olykor még a ventilátor sem nyújt segítséget, és klíma sincs minden lakásban. A napfényes órák számának növekedése is sokaknak okoz problémát. Néhány tényező kiiktatásával azonban hama