A szív- és érrendszeri megbetegedések napjainkban már népbetegségnek számítanak, azonban egészségesebb életmódra való átállással – ahogy sok más betegség esetében is – megelőzhető a panaszok kialakulása.
Amerikai sportorvosok 2021-ben végzett kutatása rámutat: azoknak, akik korábban nem sportoltak, már egy kis futás is sokat javított az egészségi állapotukon.
Azok az emberek, akik kihívásként tekintettek a világjárvány miatti lezárásokra, és fokozták fizikai aktivitásukat, mentálisan jobb állapotban voltak a járvány lecsengésekor, mint azok, akik fenyegetettségként élték meg ezt az időszakot, és csökkentették
Ekkora változás ilyen rövid idő alatt önmagában aggasztó, de nyugtalanító amiatt is, hogy a túlsúly jelentős kockázati tényező a koronavírusos betegeknél.