A rendszeres mozgás és a D-vitamin mellett a nevetés is és csodaszerként hat szervezetünkre. A tavaszi fáradtság okairól kérdeztük Bánsági Elza krízistanácsadó szakpszichológust, akitől azt is megtudtuk, hogyan küzdhetünk meg az ilyenkor ránk törő bágyadt
A természet gondoskodik arról, hogy tavasszal már feltölthessük a vitaminkészleteinket. Ha tudjuk, merre kell keresni, kimeríthetetlen az erdők-mezők kincsestára, ilyenkor már nem kell szárítmányokhoz fordulni.
Ennek oka, hogy kimerültek a szervezetünk vitamin- és ásványianyag-tartalékai, ráadásul a hirtelen felmelegedés és a magas UV-sugárzás is ront a helyzeten.
Körkép - Senkinek sem kell bemutatnunk a tavaszi fáradtság érzését. Nincs is annál rosszabb, mikor az újjáéledő természet, a meleg napsugarak kicsalogatnának a szabadba, de testünk megálljt parancsol, és eluralkodik rajtunk a letargia. Tippeket adunk, hog