2024.10.28. 06:00
A zene tudományosan igazoltan gyógyít – nem mindegy, melyik
Be kell építeni az életünkbe: bizonyítottan csökkenti a szorongást és a depressziót, lassítja az idősek leépülését.
Forrás: Northfoto
Fotó: Raul Mellado
Eddig is sejtettük erejét, mi laikusok. Immár egyre gyakrabban használják orvosi kezelésben is. Kimutatták, hogy hasznos a rák, a krónikus fájdalmak kezelésében, sőt az agyvérzés utáni felépülést is támogatja. Legújabban kiderült, segít a lassan népbetegségnek tekinthető demenciában szenvedőkön.
Csökkenti a betegek szorongását és depresszióját, és javítja mind a betegek, mind gondozóik hogylétét, mivel erősíti az alkalmazkodóképességet, segít megbirkózni a nehézségekkel vagy a stresszel.
A játék, éneklés vagy zenehallgatás formájában végzett zeneterápia kedvező hatással lehet a kognitív funkciókra – különösen a demenciában vagy memóriazavarban szenvedő idősebbeknél.
Miért segít a zene a demenciában szenvedőkön?
Már egy évtizede felfedezték, mikor az emberek zenét hallgatnak, annak feldolgozásában az agy több területe is részt vesz. Ezek közé tartozik a limbikus (az érzelmeket és a memóriát feldolgozó), a kognitív (az észlelésben, a tanulásban és a reakcióban részt vevő) és a motoros területek (az akaratlagos mozgásért felelős) rendszer. Ez magyarázza, miért van ilyen egyedülállóan kedvező neurológiai hatása.
Kimutatták, hogy a zene regenerálja az agyat. A demencia számos előidéző okának egyike az agy sejthalála: a zene segíthet a demenciában szenvedőknek azáltal, hogy javítja vagy erősíti a sérült idegi kapcsolatokat és sejteket.
Milyen zenék gyógyítanak?
Nem akármilyen zene gyakorol regeneráló hatást az agyra. Kimutatták, hogy az ismerős és kedvenc zenék gyakorolják a legnagyobb hatást érzéseinkre, azok, amelyek szorosan összefüggnek az emlékezettel és az érzelmekkel. Ennek az az oka, hogy kedvenc dalaink hallgatása jó közérzet-hormonokat szabadít fel, amelyek mind-mind örömöt okoznak. A kedvenc zenékből összeállított zenei lejátszási listák kulcsfontosságúak lehetnek a mindennapi élet stresszének kezelésében is.
A zenehallgatás segíthet a szorongás, az izgatottság és „naplemente élmények” kezelésében. (Gyakran nehezen érthető módon viselkednek késő délután vagy kora este a demenciában szenvedő személyek. Ezt a jelenséget az angolban „Sundowning” néven ismerik.)
A Cambridge Institute for Music Therapy Research munkatársai kimutatták, hogy mikor a demenciában szenvedők kedvenc zenéjüket hallgatják, pulzusuk és mozgásuk kedvezően változik.
A pulzusuk akkor is megváltozik, amikor zenére énekelnek, vagy amikor dalok hallgatása közben felidézik a régi emlékeket vagy történeteket, vagy akár, ha csupán a zenére gondolnak.
Szintén igazolták, hogy zenehallgatás közben és után a demenciában szenvedők kevesebb izgatottságot, agressziót és szorongást tapasztalnak, és általános hangulatuk is javul. Kevesebb gyógyszerre van szükségük zenei foglalkozások után.
Digitália
- Hologram segítségével keresik a magyar szexmunkásnő gyilkosát (videó)
- Saját halálos mellrákját kezelte (sikeresen) egy tudós vírusterápiával
- A világ legkelendőbb telefonja: kitalálja, melyik az?
- Hazai tervezésű pilóta nélküli légijármű forradalmasítja a tisztítástechnológiát
- Ezért van mesterséges intelligencia a Samsung tévéiben