Őszi arcápolás otthon - A hideg időre bőrünket is fel kell készíteni

AHA-SAVAS ARCRADÍR

Őszi arcápolási programunk első lépése a szaru koptatásával kell, hogy kezdődjön. Ezért most egy pillanatok alatt elkészíthető arcradírt javaslok mindenkinek. A bőr csakis az elhalt szarusejtek eltávolítása után képes a hatóanyagok befogadására, ezért minden arcpakolás előtt érdemes peelinggel kezdeni. Most ősszel pont aktuálisak a napsütéskor tiltott AHA-, (alfahidroxi) gyülömcssavas arckezelések, mellyel a legmakacsabb bőrprobléma is hatékonyan és gyorsan kezelhető. Leggyakrabban az ilyen kozmetikai szerekben az almát használják, az orvosi peelingekhez is legtöbbször almából kivont gyümölcssavakat használnak. Nincs más dolgunk, mint egy almagerezdet a kezünkbe fogni, összepréselni és a kezükről lecsöpögő almalevet egy pohárba gyűjteni. Elég mindössze tíz csepp. Ebbe kerüljön egy teáskanálnyi gyümölcscukor (Ha már gyümölcs akkor maradjunk a gyümölcsöknél, ráadásul ez sokkal finomabb szemcséjű, mint a kristálycukor). Keverjük össze és azonnal vigyük is fel a megtisztított arcunkra, és mehet a gyengéd radírozás. Miután pihent a bőrünk, akár folytathatjuk is a kezelést a következő pakolással.

A jobb hatásfok érdekében, a pakolást az esti arctisztítás után érdemes felkenni Fotó: a szerző

BŐRMEGÚJÍTÓ TÚRÓS PAKOLÁS

Így ősz közepén mindenki érzi, hogy bőre és a haja is intenzívebb ápolást igényel. Ahogyan egyre hidegebb lett az idő, én is érzem a bőrömön, hogy eljött az ideje a táplálóbb nappali, vagy BB krémeknek, illetve alapozóknak. Már most igyekszem felkészíteni a bőrömet a télre, és erre tökéletes megoldás a következő hetente alkalmazható arcpakolás, melynek fő összetevője a túró, mert hidratálja, regerenálja és puhítja a hideg időben kissé vastagabbá váló bőrt. Mellé pedig, a szintén nagyon tápláló, nyugtató, sőt felnőttkori pattanások ellen is hatásos, gyulladáscsökkentő mézet választottam. Körülbelül két evőkanál túrót keverjünk pépesre egy villa segítségével, egy evőkanál mézzel. Mint minden pakolást, ezt is érdemes az esti arctisztítás, és fürdés után felkenni, így a hatóanyagok jobban felszívódnak. Vigyétek fel a pakolást az arcotokra, és hagyjátok rajta negyed órát. A hatóidő lejárta után langyos vízzel öblítsétek le, majd jöhet a szokásos éjszakai krémünk. A pakolás minden bőrtípusra alkalmazható.

Igyekezzünk felkészíteni a bőrünket a télre, akár egy túrós-mézes pakolással

A KÖRTETURMIX BELÜLRŐL TÁPLÁLJA BŐRÜNKET

Nagy örömömre, még javában tart a körteszezon. Szerencsére még zöldségeshez sem kell rohannom érte, hiszen akárhányszor hazalátogatok Körmendre a szüleim mindig megajándékoznak egy kosár körtével a kertből. Utánanéztem, hogy az egyik kedvenc gyümölcsömnek, milyen jótékony hatásai vannak. Bár kiderült, hogy a természet a körtét jelentős mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal nem áldotta meg, mint azt első pillanatban gondolnánk, viszont az átlagosnál nagyobb mennyiségű benne a boron, ami a csontok és az izmok állapotára jótékonyan hat. Gyógyító hatását főleg a rostanyagainak köszönheti, valamint kitűnő vértisztító és idegerősítő gyógynövény is. A nyersen, frissen fogyasztott körte jó hatással van az agyműködésre is, a benne található B-vitaminok segítik a tápanyagokból felszabadítani az energiát, így a fáradtság leküzdésére, valamint a bőrünk szépségének fenntartására is alkalmasak. Egyszóval kijelenthetjük, hogy igencsak javasolt mindenkinek napi fogyasztása. De ha kissé unnánk a körteevést, nyersen kiváló alapanyaga egy könnyen elkészíthető turmixnak. Én ez alkalommal a felaprított körtéhez egy kis mézet és tejet tettem, valamint mivel pont volt itthon, és ízben nagyon illik a körtéhez, egy vaníliarúd belsejét is belekapartam. Az ilyen borongós őszi napokon mindenkinek ajánlom ezt az isteni krémes turmixot.