Vízcsobogás, madárcsiripelés – Oldják a stresszt, jó hatással vannak az egészségre a természetes hangok

Az amerikai tudományos akadémia folyóiratában (PNAS) megjelent tanulmányt végző kutatócsoport olyan korábbi tanulmányokat elemzett statisztikailag, amelyek nagy részét laboratóriumban vagy kórházi környezetben végeztek el. Ezekben önkéntesek fejhallgatón át hallgattak meg felvételeket. A kutatásban vizsgáltak hagyományos egészségügyi mutatókat – pulzust, vérnyomást, fájdalomérzékelést, a kortizol stressz­hormon szintjét, valamint a szív egészségével kapcsolatos, úgynevezett T-hullámot –, valamint a gyógyulás más lehetséges előjelzőit, a közérzetet és a kognitív teljesítményt.

A természetes hangokat hallgatók körében összesen 184 százaléknyi egészségi javulást és más pozitív változást tapasztaltak a kontrollcsoportokkal összevetve. Ezek a hangok a stresszt és a bosszúság érzését is 28 százalékkal csökkentették. A lejátszott természetes zajok között a legnagyobb hatása a víznek volt, azt követte a madárdal, majd a kettő együttes hangzása.

Kiemelt képünkön: A természetes hangkörnyezet javítja a közérzetet, sőt a szellemi teljesítményt is