Tél
2021.10.25. 15:00
A D-vitamint pótolni kell
Télen kevesebb D-vitaminhoz jut a szervezetünk – nyáron nem csak a táplálékkal vihetjük be a vitamint, az a napfény hatására is termelődik a szervezetünkben.
Polgár Patrícia
A Semmelweis Egészségfejlesztési Központ tanácsa szerint a pótlásra a kevésbé napsütötte hónapokban is szükség van, a D-vitaminnak fontos szerepe van az egészséges csontsűrűség kialakulásában és fenntartásában, a kalcium csontokba való beépülését is támogatja. A vitamin nagyobb mennyiségben a tojásban, a halakban és a D-vitaminnal dúsított tejtermékekben található meg – írja a központ a közösségi oldalán.
Ezek is érdekelhetik
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a vaol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre
