Púder Nélkül
2011.02.01. 06:54
TOP 5: így válasszuk ki a nekünk megfelelő sportot
Horváth Hajnalka szakedző osztja meg a Púder nélkül olvasóival tanácsait a megfelelő testmozgás kiválasztásához.
PLT
● Érdemes meghatározni, mit kívánunk elérni, mi a célunk.
● Fontos utánanézni, melyik sport felel meg az életkornak, valamint illik-e az adott mozgásforma a személyiségünkhöz, hiszen lényeges, hogy szívesen végezzük.
● A választás attól is függhet, milyen munkát végzünk.
● Az sem mindegy, hogy az adott sport milyen hatást gyakorolhat egészségi állapotunkra, ennek szintén érdemes utánajárni.
● Figyelembe kell venni azt is, mennyi időt tudunk rászánni az edzésekre.
Ezek is érdekelhetik
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a vaol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre