2011.05.30. 13:54
Gyakorlatok a szörnyű kis szarkalábak és a toka ellen
Az arc összefoglaló képet ad rólunk. Ha nem teszik, átgyúrhatjuk mi magunk. Krutzler Mariann arctorna oktatót kérdeztük néhány praktikáról.
Hogyan dolgoztassuk meg otthon a tükörben az arcunkat a szörnyű kis szemkörnyéki szarkalábak ellen, illetve a furán növekvő toka ellen, mikor egy reggelen a tükörbe nézve felfedezzük, hogy a malacosodás útjára léptünk? A válasz, amit Kruzler Mariann arctorna oktató két képben megmutat.
Az első képen látható szemösszehúzás gyakorlása a szarkalábak ellen van.
A másik a toka-visszafejlesztő gyakorlat képe: megfeszítjük, és a szájunkban bent feltekerjük a nyelvünket.
- Az arctorna lehetőség arra, hogy tudatosan befolyásoljuk a rólunk kialakítható véleményeket! Persze ez csak az egyik hozadéka, a másik ennél fontosabb: nem alakul ki a külsőnk romlásával járó önbizalomvesztés, az amitől minden 40 évét betöltött nő fél - fűzi hozzá.
Tartanak ettől a férfiak is, mert ma a fiatalság kultusza hamar elveszi tőlük az érvényesülés lehetőségét. Ők is formázhatják az arcukat, ez csak elhatározás kérdése, ráadásul az izmaik erősebbek, mint a női izmok, ezért az arcedzés hamarabb látszik rajtuk.