2015.02.14. 12:40
Vádli edzés kontra 15 cm-es tűsarok
A báli és a farsangi szezonban a hölgyek magas sarkú cipőt választanak. Esztétikailag sokat tud dobni egy magas sarok a lábunk szépségén, ám nem szabad megfeledkezni az egészségkárosító hatásokról sem.
Az elv a magas sarkú cipők viselésénél sem más, mint a mértékletesség. Ugyanis tanulmányok bizonyítják, hogy milyen káros hatásokat szenved el a testünk a túl sok nyomorgatástól.
Nézzünk néhányat ezek közül: bütyök, bokafájdalom, térdfájás, kalapácsujj, lábujjfájdalom, hátfájás. A magas sarkúnál a problémát az egyenletlen terhelés jelenti, hiszen nem az egész talpunkat terheljük, hanem a lábujjunkra nehezedik a terhelés.
Az egyik csinos, a másik viszont nagyon kényelmes (Fotó: Unger Tamás)
Tudtad? A nőknél a magas sarkúk viselése miatt négyszer gyakoribbak a lábbetegségek. Az alacsony sarkú cipők viselését (4 cm-nél kisebb sarkakat) 5-6 órán keresztül is bátran lehet viselni. A közepesen magas sarkakat (4-7,5 cm-ig) 3 órát ajánlott viselni. A magas sarkú lábbelit (8cm felett) maximum 1 órát ajánlott viselni.
Kedves hölgytársak! Tessék edzeni a vádlit és a combokat, és már is nem lesz szükség optikai tuningra!
Az edzés szebbé és tartóssá teszi a lábak szépségét, és nem jár egészségkárosító hatással. Kell ennél több bizonyíték, hogy melyik a jobb?
