Fitten

2017.12.06. 07:00

Jó reggelt, Vas megye!

Titkos munkahelyi fitnesztrükkökre, villámgyors gyakorlatokra bukkantam egy magazinban.

Tóth Kata

A feszesebb hasért azt ajánlják, üljünk le egy székre, és húzzuk fel a lábunkat a hasunkhoz hússzor egymás után, naponta többször. Az erős combokért: helyezzünk egy vastag könyvet a térdeink közé, és álljunk fel időnként, például amikor valamiért nyúlunk. Addig ismételjük, amíg remegni nem kezd a térdünk az izomláztól. Az ünnepekre tekintettel, tudva, hogy néhány héten belül úgyis többkilónyi cukrot tömünk magunkba, szabadságon leszünk, legfeljebb az ajándék könyveket szoríthatjuk a térdeink közé, a zserbóért nyúlunk, és a rántott halat vesszük el a kínálótálból, javaslom, halasszuk jövő januárra a munkahelyi fitneszt. A gyakorlatok három hónap után látványos eredményt hoznak, húsvétra formába hozhatjuk magunkat. A kollégáknak meg a röhögéstől erősödik a hasizmuk.

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a vaol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!