Idős korban is fontos az agy edzése

Ahogy öregszünk, sok minden elfelejt(het)ünk. Ez a folyamat nem kell, hogy megkeserítse éltünket – így lehetne summázni azt a bő fél órás előadást, melyet dr. Szanyi Tamás pszichiáter szakorvos tartott a szentgotthárdi színház aulájában.

Az EFI és a városi nyugdíjas klub életmódváltó csoportja meghívásának eleget téve a szakember elmondta: a ma élő ember nagyon le van terhelve, alig van idő egymásra figyelni. Törekedni kell a mindenkori szellemi frissesség megőrzésére, ezért naponta edzeni kell az agyat. Idős családtagjainkat bízzuk meg a nekik való feladattal, sétáljunk sokat (bizonyított tény, hogy a nordic walking például karbantartja az agy azon részét, amely felelős a fitt-memóriáért). A memóriazavar ellen védekezhetünk mindennapi keresztrejtvényfejtéssel, valamint a társas- és kártyajátékokkal.

Horváth R. László