Életmód

2013.10.20. 15:08

Heti tipp: A gyönyörű bőrért

A narancsbőr tízből kilenc nőt érint, s bármilyen hihetetlen, még a vékony hölgyek is küzdenek a combtájékon megjelenő makacs zsírcsomókkal.

Ha cellulitmentes, gyönyörű bőrről ábrándozunk, felejtsük el a hamburgert, helyette fogyasszunk szilíciumban gazdag ételeket: petrezselymet például, amely erősíti a szöveteket. Iktassunk az étrendbe gyümölcs- és zöldségnapokat. Az avokádó, a spárga és a brokkoli esküdt ellensége a narancsbőrnek.

Fontos, hogy kellő figyelmet fordítsunk a folyadékfogyasztásra. Igyunk rendszeresen ásványvizet, frissen facsart zöldségleveket, gyógyteát, zöldteát.

Érdemes odafigyelni a méregtelenítésre is: tavasszal és ősszel tartsunk pár napos léböjtkúrát.A narancsbőr elleni harc mozgás nélkül mit sem ér. Fontos azonban, hogy olyan mozgásformát válasszunk, amely speciálisan a problémás területen fejti ki a hatását.

Ne feledkezzünk meg a masszázsról: ez a bőr és a kötőszövet megdolgoztatásával aktiválja a nyirokkeringést.

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a vaol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a vaol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!