Öt szokás, ami miatt könnyebben elkaphatjuk a vírusokat

A mindmegette.hu összegyűjtötte, mire érdemes figyelni.

Mossa meg a kezét!

Az egészségügyi szakemberek szerint a legfontosabb a gyakori és alapos kézmosás. Mindenképp mosson kezet, mielőtt enne, miután használta a mellékhelyiséget, a tömegközlekedési eszközöket vagy miután bármilyen nyilvános helyen járt.

Mossa elég hosszú ideig a kezét!

A tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbben nem mossuk elég ideig a kezünket ahhoz, hogy eltűnjenek róla a betegségeket okozó baktériumok. A szakértők azt javasolják, hogy öblítés előtt minimum 20 másodpercig mossa a kezét szapannal. Ha nincs a közelében mosdó, akkor pedig legalább 60%-os alkoholtartalmú kézfertőtlenítővel mossa át a kezét, és addig dörzsölje, amíg a folyadék teljesen fel nem szívódik a bőréről.

Mossa gyakran a törölközőit!

Ne hagyja, hogy a törölközői nedvesen lógjanak, hiszen a bacik a nyirkos és meleg környezetben azonnal elkezdenek szaporodni. A szakértők szerint 2 nap használat után érdemes kimosni őket forró vízben.

A nyilvános mosdóban ne a kézszárítót használja!

A kutatások azt mutatják, hogy a légszárítók kiszívják a bacikat a mosdó levegőjéből, és visszafújják azokat a kezünkre. Szóval ha lehetséges, válassza inkább a papírtörlőt!

Ne érintse meg az arcát!

A T zóna – vagyis a szem, az orr és száj – megérintése a betegségek terjedésének elsődleges forrása. Egy tanulmány szerint átlagosan 23x érintjük meg az arcunkat óránként. Ez a vírusoknak pontosan 23 lehetőséget ad arra (óránként!), hogy megfertőzzenek minket. Nem hangzik valami jól, ugye?