Soroljuk, miért nem érdemes kávéval indítani a napunkat

Fontos leszögezni: a kávé nem egészségtelen. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy fogyasztása bizony nagyon is jót tesz a szervezet számára – a lényeg, hogy ne a koffeines ital érkezzen le elsőként az üres gyomrunkba, együnk néhány falatot az első csésze előtt! A kávéfogyasztás javítja az agy működését, a sportteljesítményt és a hangulatunkat. Amennyiben mértékkel hörpintjük fel, csökkentheti a szívbetegségek kockázatát és a kettes számú diabétesz kialakulását.

Fogyasztásakor a gyomor több savat termel. Ha nem eszünk kávézás előtt, azzal növeljük a stresszhormonszintünk – nagyobb eséllyel szenvedhetünk később csontritkulásban, magas vérnyomásban és szívbetegségben. Nem mellesleg addikciót is kiválthatunk az éhgyomorra kávézás által, a túl sok koffein pedig nyugtalanság, szorongás, pánikrohamok, migrénes fejfájás kialakulását is okozhatja.