2023.12.17. 15:33
Podcast- A vegán táplálkozásról Kozics Annával
Az elmúlt években drasztikusan megnőtt a vegán táplálkozási iránynak a népszerűsége - erről beszélgettünk.
A vegán életmódban és étrendben megengedett a zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, gabonafélék, valamint az olajos magvak fogyasztása, tilos azonban a tej, tojást, húst, halat vagy mézet fogyasztani- tudtuk meg Kozics Anna, táplálkozástudományi szakembertől, aki maga is ennek az életmódnak a híve.
A növényi alapú étrend célja, hogy az állati eredetű termékek mellett az erősen feldolgozott élelmiszerek fogyasztását is háttérbe szorítsa. A vegánok igyekeznek tehát nagyrészt nyers, feldolgozatlan növényi eredetű élelmiszert fogyasztani.
A veganizmus alapszabályai, tippek a helyes fehérjebevitelhez többek között ezekről tudhatnak meg hasznos információkat, ha meghallgatják legújabb podcastünket.
vaol.hu podcast
- Mesélő podcast: Kemenesaljai boszorkány és kísértet históriák
- Miként működik a szimfonikus zenekar? Aki válaszol: Németh Imre
- Az első dominó – Vass Péter Bexter mesél a kávéról
- Minden, amit az önvédelemről tudni lehet – Vendégünk Szabolcs Gergely oktató
- Bepillantunk a divatvilág kulisszái mögé – Rónaszéki Anna modellel beszélgettünk
