2020.05.30. 07:00
A túl kevés vagy túl sok alvás súlyosbítja a felnőttkori asztmát
Az Allergiás, Asztmás és Immunológiai Megbetegedések Amerikai Kollégiumának szaklapjában megjelent tanulmány szerint a túl kevés, és esetenként a túl sok alvás is negatív hatással lehet az asztmával élő felnőttekre.
Az alvás hatással van a szervezetre
Fotó: pixabay
Korábbi kutatások arra jutottak, hogy a rossz minőségű alvás negatívan befolyásolja az asztma tüneteit a felnőtteknél. Az új kimutatta, hogy az asztmás felnőttekre hasonlóan hat a túl kevés vagy (néha) a túl sok alvás is.
Fotó: pixabay
A kutatás 1389, húsz évnél idősebb asztmás felnőttet vizsgált. A résztvevők válaszai szerint a csoport 25,9 százaléka naponta legfeljebb öt órát, 65,9 százaléka 6-8 órát, 8,2 százaléka pedig legalább 9 órát aludt.
A átlagos időtartamot alvókhoz képest a keveset alvóknak nagyobb eséllyel volt az elmúlt évben asztmás rohamuk, száraz köhögésük vagy volt szükségük kórházi ellátásra. Lényegesen rosszabb volt az egészségi állapotuk, életminőségük is.
