Szombathely - Bojtor Ildikónak sok mestere volt már személyi edzői pályafutása alatt (köztük akadt, aki még Madonnával is foglalkozott), a legtöbbet mégis egy éves Áron unokájától kapta.
A hétköznapi életben leggyakrabban a vállöv elülső izmait használjuk, akár egy íróasztal előtt ülve, autóvezetés közben, vagy emeléskor. Mit tegyünk az egyoldalúság ellen?
Egyre több az egészségünket érő káros hatás. Hogyan védjük magunkat? Bojtor Ildikó Pilates mesteroktatóval a mozgás egészségmegőrzésben betöltött szerepéről beszélgetünk.
A női és férfi intim torna a specialitása Bojtor Ildikó (53) személyi edzőnek, aki személyre szabottan ajánl mozgásprogramot.14 éve foglalkozik fitnessel, 7 éve személyi edző.